テクノストレス

- テクノストレス眼症とは？現代社会において、パソコンやスマートフォン、タブレット端末といったデジタル機器は、仕事やコミュニケーション、情報収集など、生活のあらゆる場面に浸透しています。これらの機器は大変便利である一方、長時間使用することで、眼の疲れや乾燥、視力低下、肩こり、頭痛といった様々な症状を引き起こす可能性があります。この症状を総称して「テクノストレス眼症」と呼び、別名「VDT症候群」とも言われます。VDTとはVisual Display Terminalsの略称で、パソコンやスマートフォンのような画面表示端末のことを指します。 テクノストレス眼症は、デジタル機器の画面から発せられるブルーライトの影響や、長時間画面を見続けることで眼のピント調節機能が低下することが原因の一つと考えられています。また、集中して画面を見ている際にはまばたきの回数が減り、眼の表面が乾燥しやすくなることも症状悪化の一因となります。現代人の多くは、仕事でパソコンを使い、通勤時間や休憩時間にはスマートフォンを操作するなど、一日の大半をデジタル機器と過ごすことも珍しくありません。このように、現代人のライフスタイルとテクノストレス眼症は密接に関係していると言えるでしょう。テクノストレス眼症は、放置すると症状が悪化し、日常生活に支障をきたす可能性もあります。そのため、日頃から予防を心がけ、眼の健康を守ることが大切です。