眼精疲労

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現代人の目の悩み、ドライアイとは?

- ドライアイとは涙は、目の表面を潤し、細菌やゴミを洗い流す役割を担っています。 また、目の表面に栄養を届ける役割も果たしています。この涙が不足したり、涙の質が変化することで、 目の表面に十分な潤いが得られなくなる状態 をドライアイと言います。ドライアイになると、目が乾く、ゴロゴロする、疲れやすい、光がまぶしい、視界がぼやけるといった症状が現れます。これらの症状は、一時的な場合もあれば、慢性的に続く場合もあります。ドライアイの原因は、加齢、エアコンの使用、パソコンやスマートフォンの長時間使用、コンタクトレンズの装用、など、さまざまなものがあります。 また、シェーグレン症候群などの病気が原因で起こることもあります。ドライアイの治療法としては、点眼薬の使用が一般的です。点眼薬には、人工涙液やヒアルロン酸など、さまざまな種類があります。症状が重い場合には、涙点プラグという小さな器具を涙点に挿入して、涙の排出を抑える治療を行うこともあります。ドライアイは、日常生活に支障をきたすこともある病気です。気になる症状がある場合は、早めに眼科を受診しましょう。
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現代人の目の悩み「テクノストレス眼症」

- テクノストレス眼症とは?現代社会において、パソコンやスマートフォン、タブレット端末といったデジタル機器は、仕事やコミュニケーション、情報収集など、生活のあらゆる場面に浸透しています。これらの機器は大変便利である一方、長時間使用することで、眼の疲れや乾燥、視力低下、肩こり、頭痛といった様々な症状を引き起こす可能性があります。この症状を総称して「テクノストレス眼症」と呼び、別名「VDT症候群」とも言われます。VDTとはVisual Display Terminalsの略称で、パソコンやスマートフォンのような画面表示端末のことを指します。 テクノストレス眼症は、デジタル機器の画面から発せられるブルーライトの影響や、長時間画面を見続けることで眼のピント調節機能が低下することが原因の一つと考えられています。また、集中して画面を見ている際にはまばたきの回数が減り、眼の表面が乾燥しやすくなることも症状悪化の一因となります。現代人の多くは、仕事でパソコンを使い、通勤時間や休憩時間にはスマートフォンを操作するなど、一日の大半をデジタル機器と過ごすことも珍しくありません。このように、現代人のライフスタイルとテクノストレス眼症は密接に関係していると言えるでしょう。テクノストレス眼症は、放置すると症状が悪化し、日常生活に支障をきたす可能性もあります。そのため、日頃から予防を心がけ、眼の健康を守ることが大切です。